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一人でダイエットをしていても途中で誘惑に負けて挫折してしまう…ダイエットでありがちな失敗例です。

 

一人じゃ続けることができないから、トレーナーのいるような所に通おうかな?そんなことを考えている人もいるかもしれません。

 

しかしよく考えてみてください。トレーナー付きのダイエットプログラムは、ジムなどに通わなければならないのでしょうか?

 

今回は「新しいダイエットサポートの形」を提案するヘクシスについて紹介していきます。

 

[ヘクシスとは]

ヘクシスとはオンライン型のダイエットサポートプログラムのことです。オンライン型、ということは、そうです。

 

スマートフォンを使ってのモバイル型ダイエットです。ヘクシスのダイエットプログラムは90日間で、一人一人に合ったダイエットプログラムをマンツーマンで受けることができます。

 

[ヘクシスのプログラムとは?]

ヘクシスのダイエットプログラムではまずを一人一人に合ったプログラムを提案するため、カウンセリングシートを記入します。その後シートの内容を元にダイエットプログラムが組まれ、90日間が始まります。

 

ヘクシスでは専用のアプリを使ってダイエットをしていきます。

 

[充分のアプリ内容]

目標の体を手に入れるため、アプリを通してトレーナーとやり取りをしながらトレーニングに励みます。

 

また「行動課題ミッション」が1日に決まった回数届きます。この行動課題ミッションは一人一人違う内容なので、トレーニングからではなく生活習慣の改善から始まる人もいます。

 

他にも様々なサポートプログラムがついています。

 

[ヘクシスがこだわる90日間という時間]

ヘクシスは90日間というトレーニング期間にこだわりがあります。90日間のトレーニングと聞くと、90日間目一杯減量に向けてトレーニングしていくと思ってしまいますよね。

 

しかしヘクシスは違います。実際の減量に向けたトレーニングは60日間で、残りの30日間はリバウンド対策プログラムとなっています。

 

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ヘクシスでは世の中の女性がリバウンドによって体重が戻ることが多いという点に着目し、最後の30日間ではこれからの体型維持のための意識やエクササイズを学びます。

 

以上様々な面からヘクシスの基本的な内容をまとめましたが、いかがだったでしょうか。10日間の無料体験もありますので、あなたもぜひ「新しいダイエットサポートの形」を体感して綺麗になりましょう!